留神！孕媽媽不能吃的10種生果，留神害到胎寶寶！

孕媽媽不能吃什么生果？

1、杏：杏有滑胎效果，且對牙齒欠好。吃杏過多會(huì)引起上火、拉肚子。

2、桃子：多吃會(huì)加重炎熱，構(gòu)成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。

3、桂圓：桂圓簡略上火，會(huì)添加胎熱。也簡略引起胃氣上逆、吐逆。多吃傷陰，引起腹痛、見紅，乃至流產(chǎn)早產(chǎn)。

4、菠蘿：對菠蘿過敏的孕媽媽應(yīng)該忌吃菠蘿。多吃菠蘿簡略引起上火。有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕媽媽不宜吃菠蘿。

5、李子：吃多了會(huì)傷脾胃，還會(huì)腐蝕牙齒。多吃會(huì)使人生痰，乃至發(fā)虛熱，頭昏眼花。吃李子要留神過敏。

6、木瓜：木瓜孕媽媽吃青木瓜或許導(dǎo)致流產(chǎn)。體寒孕媽媽吃木瓜簡略腹瀉。過敏體質(zhì)的孕媽媽不能吃木瓜。

7、榴蓮：會(huì)導(dǎo)致血糖升高，出產(chǎn)巨大兒的幾率添加。孕媽媽吃榴蓮會(huì)加重便秘。會(huì)引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

8、山楂：活血化淤通經(jīng)，對子宮有必定的收縮效果，在懷孕前期應(yīng)留神要少數(shù)食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)預(yù)兆的孕媽媽應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不破例。

9、山竹：山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)有利的營養(yǎng)素，孕媽媽能夠通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。但是，因?yàn)樯街窈欠州^高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

10、芒果：芒果多汁，可生津解渴，并且還有止吐的效果，能夠有用改進(jìn)孕媽媽孕前期孕吐癥狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸活動(dòng)，協(xié)助排便，所以孕期食用芒果對便秘是有必定防治效果的。

孕媽媽能夠吃芒果，但是有過敏體質(zhì)的人觸摸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”，因而要少吃芒果。此外，芒果性質(zhì)帶濕毒，皮膚病或腫瘤患者，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

2孕媽媽吃什么生果好？

1、芒果。芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，有利胃、止嘔、止暈的成效，關(guān)于暈厥癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、討厭吐逆等均有效果。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕媽媽作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。

2、香蕉。懷孕媽媽女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來歷，并會(huì)有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的貯存是確保胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重變形產(chǎn)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的效果，這關(guān)于孕媽媽對錯(cuò)常有利的。

3、蘋果。不只富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。

并且，在懷孕期間多吃蘋果的孕媽媽，其孩子患上哮喘的機(jī)遇較少。孕媽媽每天吃1—2個(gè)蘋果即能夠滿意對鋅的需要量。

4、櫻桃。櫻桃是悉數(shù)生果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。胃口欠好的孕媽媽應(yīng)多吃櫻桃，協(xié)助調(diào)度腸胃功用。懷孕時(shí)多吃櫻桃，寶寶生下來會(huì)具有一張健康光潤且白皙的臉蛋。

5、柿子。柿子的營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕媽媽適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕媽媽能夠”一吃兩得”。

但吃柿子應(yīng)適量，因?yàn)槭磷与m然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療效果，但是它有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂效果很強(qiáng)，引起大便單調(diào)。

6、葡萄。一些孕媽媽氣血缺乏、血壓偏低、冬季四肢冰冷多吃葡萄能夠有用改進(jìn)。

因?yàn)槠咸阎泻胸S富的鐵、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。假如孕媽媽下身出現(xiàn)出血癥狀，葡萄還有安胎效果，并且能協(xié)助胎兒很好地發(fā)育。

7、獼猴桃。獼猴桃是一種特殊的生果對育齡女人來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個(gè)月，有條件的女人可常食用獼猴桃。

但也并非人人皆宜。因?yàn)楂J猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。