不知道您是不是也遇到這樣的困擾：坐月子湯湯水水沒少喝，奶水也沒見漲，還要被婆婆套上“沒奶沒用”的罪名，覺得愧對自己娃，又覺得千般冤枉！月子常常一個(gè)人悄然掉眼淚！

上天為什么如此不公，身邊朋友都是杠杠的“波霸”！奶水喝不完還有要倒掉的！我....嗚嗚嗚！

小生命的出生，隨之而來對新手媽媽的榜首項(xiàng)重要任務(wù)：母乳喂養(yǎng)！

寶媽們，請不要老怨奶少了，這些浪費(fèi)“母乳”的兇手您知道幾個(gè)？你又親手“培育”了哪些？浪費(fèi)娃“母乳”的兇手下面逐個(gè)揭曉！

“兇手”好多個(gè)

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兇手一：丟掉“初乳”，開奶晚

有的新手寶媽說：費(fèi)了九牛二虎之力，十分困難擠出幾滴乳汁，但看著又黃又黏像生銹水似的！看著好臟！婆婆說：“初乳臟，千萬不能給孫子喝”，擠出來后丟掉了！

不要被初乳又黃又黏的外表所詐騙啦！初乳作為寶寶的榜首口奶，是無以比擬的存在！

初乳是媽媽生產(chǎn)后3-5天內(nèi)排泄的乳汁，其雖然量少但濃度很高，顏色多為黃白色，黏稠狀，略有通明感。初乳素有“液體黃金”之稱，它富含可以保護(hù)剛出生的寶寶所需求的抗體和免疫物質(zhì)。

?奶粉僅含約60種養(yǎng)分成分，母乳超越300種；

?母乳成分隨時(shí)刻改變，配方奶分不同階段是模仿母乳而來；

?初乳好像寶寶的榜首劑疫苗，進(jìn)步寶寶免疫力！

初乳不臟，反而堪比“黃金”！寶寶出生后1~2個(gè)小時(shí)就可以讓ta吸吮媽媽的乳房！早吸吮、早影響、早泌乳！堅(jiān)持親喂！

兇手二：乳腺炎，奶水被污染了？

哺乳期發(fā)生急性乳腺炎了！乳房紅腫脹痛，乳房還有一個(gè)小硬塊。相信許多寶媽在哺乳期間，或多或少都遇到一個(gè)大困擾“乳腺炎”！

有人說，乳腺炎后奶水就被污染了，不能喝，不能喝，不能喝！所以，信這種“鬼話”的寶媽趕緊停掉“母乳”，婆婆又好心腸拿出奶粉沖泡給寶貝孫子喝！一來二去，折騰完，等你傳聞母乳喂養(yǎng)對寶寶真的非常重要，所以想持續(xù)給寶寶吃母乳之時(shí)！

你卻驚訝地發(fā)現(xiàn)，乳房干癟癟，沒有一點(diǎn)脹感！抱過饑餓的娃吸乳房，沒想到ta竟然吐掉乳頭不吃奶了，哇哇哇大哭......

直到婆婆拿奶瓶放到寶寶的嘴里，ta才安靜下來！這種感覺簡直太心酸了！有一種被娃丟掉的感覺！

為什么后來寶寶不喜歡吃母乳了？莫非急性乳腺炎后，乳汁真的蛻變了？

首要，即使你急性乳腺炎了，你的乳汁也仍是“原本的配方”！母乳是寶寶最好的糧食，不臟！奶水被污染了更是夸張的說法！

寶寶不吃奶水了，可能有以下幾個(gè)原因：

（1）母乳口味比較淡，奶粉偏甜。寶寶吃了幾天的奶粉，剛開始天然覺得母乳沒滋味！奶粉雖甜但沒有母乳養(yǎng)分和健康，讓寶寶多吸吮，逐步習(xí)氣！

（2）乳頭稠濁。過早地運(yùn)用奶瓶，會導(dǎo)致嬰兒發(fā)生乳頭稠濁！

（3）影響不行，奶水缺少。急性乳腺炎，寶寶沒有吸吮影響媽媽的乳房，奶水供給缺少！餓著的寶寶很難吸出乳汁，又餓又吃不到奶水，天然哭啦！

溫馨提示：輕度、中度乳腺炎仍是可以持續(xù)哺乳的，不會對寶寶有什么損害！寶寶是按摩媽媽乳房的“小達(dá)人”！乳房呈現(xiàn)硬塊、堵奶記住可以讓寶寶多吸吮！

兇手三：6個(gè)月奶水沒養(yǎng)分了，斷奶！

我們都知道，母乳含有水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪、礦物質(zhì)和維生素、抗體和白細(xì)胞、酶與激素等多種養(yǎng)分物質(zhì)！母乳堪比“黃金”，奶粉只是一個(gè)“替代品”！

有的寶媽傳聞6個(gè)月后奶水就沒有養(yǎng)分了，所以紛亂斷奶。之后，又傳聞母乳喂養(yǎng)主張喂到2歲，又想從頭追奶！斷奶一段時(shí)刻后，追奶的難度更大！寶媽需求付出的極力也要更多！

6個(gè)月后奶水是不是沒養(yǎng)分了？月子里來月經(jīng)是不是就要斷奶？！這2個(gè)問題的答案都是否定的。每個(gè)階段的奶水都有養(yǎng)分，國際母乳協(xié)會主張母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲哦！

兇手四：氣憤、哭泣、抑郁

氣憤、哭泣、抑郁這三者都是浪費(fèi)你“母乳”的隱形殺手！假設(shè)你覺得自己方方面面都做得很好，但是奶水也是不志向！不僅如此，還常常堵奶！

那就要考慮自己在月子里是不是常常動不動就氣憤、老悄然哭泣、常常是抑郁心境了！

老氣憤

老哭泣

老抑郁

泌乳期間乳汁的排泄和堅(jiān)持是通過神經(jīng)-激素途徑調(diào)度的。壓力、負(fù)面心境會使寶媽的腎上腺皮質(zhì)類激素排泄添加，會對泌乳激素水平發(fā)生抑制效果。

簡言之：氣憤、哭泣、抑郁會讓哺乳媽媽的奶陣變少，奶量變少，影響奶水的排泄！

追奶，支這幾招！

（1）不要認(rèn)為不脹奶便是沒奶。在脹奶不脹奶這個(gè)問題上，媽媽體質(zhì)有差異。許多媽媽產(chǎn)后初期喂不喂都泌乳，所以常常脹奶。這樣的媽媽一般要通過幾個(gè)月甚至半年以上，乳房才干“學(xué)會”孩子 吃的時(shí)排泄乳，不吃的時(shí)分不“瞎泌乳”。

（2）不要過于依賴吸奶器。吸奶器運(yùn)用不妥會損害乳頭，形成奶結(jié)，寶寶的嘴巴比吸奶器更有用。

（3）不要攢奶。乳房是工廠不是庫房，儲奶，攢奶的做法是無法添加產(chǎn)奶量的。左右替換喂奶，左右兩邊喂完之后，讓寶寶再吃一輪；加倍喂奶添加喂奶次數(shù)（8-12次甚至更多）。

（4）堅(jiān)持親喂。寶媽千萬要記住，產(chǎn)后做好“三早”早開奶、早接觸、早吸吮。堅(jiān)持親喂和正確的銜乳姿態(tài)，千萬不要為了偷閑便利而選擇用奶瓶喂或者過早地添加奶粉。堅(jiān)持親喂還能防備脹奶堵奶哦~

（5）盡量做到“三少”。少氣憤、少哭泣、少抑郁，深信自己有奶水，堅(jiān)持心境愉快！

（6）飲食均衡、多喝水。產(chǎn)后一周內(nèi)，寶媽的飲食宜清淡，不吃辛辣的食物，當(dāng)心回奶食物！不要喝濃湯催乳。喝濃湯的媽媽自己貼一身肥膘，奶水油膩孩子拉稀，最抑郁是追奶沒用，沖擊媽媽自傲卻是有用。多喝水也是能促進(jìn)奶水排泄哦~

（7）逐步丟掉配方奶。要知道，一旦混喂持續(xù)，乳頭稠濁很難糾正，必定走向全奶粉。

（8）不要小看意念的效果：愿望寶寶，愿望乳汁！