追奶是一個99%的母乳媽媽都會碰到的問題，在媽媽群、月嫂交流群也是咨詢的最多的論題，還在為此發(fā)愁的媽媽、月嫂不必憂慮。

今天就給咱們找來了這篇關于追奶的文章，希望可以幫忙有此問題困擾的媽媽們。

01

需求追奶的情況

追奶，顧名思義就是奶少，要把奶量追上去。媽媽一般在這幾種情況下需求追奶：

1.原本就奶少

產(chǎn)后奶就一直不多，要混合喂養(yǎng)，本以為月子里奶少是正常，出了月子奶量也不見添加，就開端要追奶了。

2.本身奶夠，后來缺少了

本身奶夠，后來缺少的媽媽或許是因為一些內(nèi)在、外在要素影響了泌乳量，導致奶水缺少，比如說：

? 跟著寶寶長大，需求量變大

? 媽媽因為疾病打亂喂奶節(jié)奏，導致奶量下降，如發(fā)燒、乳腺炎期間不方便哺乳

? 媽媽因為不小心吃了回奶的食物，導致奶量下降

? 媽媽因為心境欠好影響泌乳，導致奶量下降

? 媽媽因為重返職場，喂奶、擠奶次數(shù)減少導致奶量下降

原本就奶少的媽媽，需求反省一下是否是自己的喂養(yǎng)方法、喂養(yǎng)姿勢和寶寶的銜乳姿勢不正確，理論上來說因本身乳房條件缺少而導致奶少的媽媽是很少見的，絕大多數(shù)媽媽都可以成為“奶?！薄?/span>

媽媽可以自檢一下，自己是否做到了及早開奶，是否過早讓寶寶接觸了奶瓶，是否勤喂，每次喂奶的時長是否滿意，喂完奶后有沒有排空乳房，等等。

哺乳的時分，不管是搖籃式、側臥式仍是橄欖球式，始終是要讓寶寶的身體貼近媽媽的身體。

此外，還要幫忙寶寶正確銜乳，才能有效地將乳房中的乳汁擠壓出來。

有些媽媽哺乳時感覺乳頭很痛，這是不正確的銜乳方法構成的。寶寶不應該只咬住乳頭，而是要長大嘴巴含住乳暈，通過上下頜的張合運動來擠壓出乳竇中的乳汁。

原本奶夠，后來缺少的媽媽說明已經(jīng)是具有必定母乳經(jīng)驗，從前成功母乳過的。在抉擇追奶之前，有個問題媽媽得先弄清楚——你的母乳是否真的不可了？

02

怎樣判別母乳是否滿意?

1. 看尿量

吃飽了的寶寶，每天會尿濕4-6片紙尿褲，或許6-8片尿布。而且尿的顏色是清的，或顏色很淺。假設尿的顏色很深，就說明寶寶攝入的母乳不可。

2. 看便便

從尿量可以看出寶寶是否吃到了滿意的母乳，便便則是告訴你寶寶是否吃到了滿意的后乳。

吃飽了的寶寶，出生一周內(nèi)綠色的胎便應該排凈。前兩個月，寶寶每天會大便2-3次，假設大便呈黃色，就說明寶寶得到了滿意的高熱量后乳。跟著寶寶長大，腸道功用發(fā)育完善，大便次數(shù)一般來說會減少到每天1次。

假設發(fā)現(xiàn)寶寶一天拉6、7次，或許3、4天都不拉，媽媽也不必太著急，母乳寶寶有細微腹瀉或許攢肚的現(xiàn)象都是正常的。

3. 看體重

假設媽媽母乳充足，寶寶第一個月內(nèi)體重應該均勻每周添加115-200克，頭6個月內(nèi)每月均勻添加450-900克。

4. 看乳房

喂奶時，寶寶的吸吮會刺激出媽媽的奶陣。假設媽媽對奶陣沒有感覺，可以查詢寶寶，寶寶每吸吮一兩下就吞咽一次的話，說明他是有吃到奶的。

此外，媽媽喂奶后比喂奶前乳房要軟些。不過喂奶前后乳房柔軟程度的不同也會跟著寶寶長大逐步減小。

假設通過上面4個檢驗方法，發(fā)現(xiàn)自己母乳確實是缺少，就要正式敞開追奶形式啦！

03

追奶的正確姿勢，你get了嗎?

1.添加喂奶次數(shù)

寶寶出生后2個月內(nèi)，一般一天要喂8-12次奶，甚至更多；寶寶3-6個月時，哺乳頻率為3-4小時1次；寶寶添加輔食之后，吃奶次數(shù)減為每天2-3次，媽媽奶量相應減少也是正常的。

2. 延伸喂奶時刻

兩頭乳房替換哺乳，一邊乳房哺乳15分鐘，兩頭合計30分鐘。假設換邊太快，寶寶或許只吃到前乳，脂肪量和熱量攝入會不可。

3. 加倍喂奶

寶寶吃飽后，可以豎抱10-15分鐘，幫他拍出奶嗝，這樣寶寶的肚子又有空間了，可以再來一輪喂奶。

4. 排空乳房

每次喂完寶寶，媽媽還要手動排空乳房。因為泌乳量是根據(jù)需求自動調(diào)度的，乳汁排出越多，分泌就越多。

5. 夜間喂奶

夜間是催乳素分泌的旺盛時期，想要進步奶量，媽媽是偷不得懶的，必定要給寶寶喂一次夜奶。假設寶寶深夜沒醒的話，媽媽也要用吸奶器把奶吸出來。

6. 減少奶粉添加

想要寶寶多吃母乳，就要減少配方奶的量。不過減少奶粉添加要循序漸進，一步步來，切不可生硬砍掉寶寶的口糧，害他吃不飽，營養(yǎng)不良。

7. 多睡+好心境

疲勞會按捺催乳素的分泌，所以家人應該多分管家務，使媽媽得到充沛的歇息，睡得多睡得好，奶量才會進步。別的，媽媽也要保持舒緩、放松的心境，好心境也是可以促進乳汁分泌的。

8. 決計很重要

沒事多幻想一下寶寶的心愛容貌，幻想自己奶如泉涌的姿態(tài)，不要小看意念的效果，母乳路上決計真的很重要！

04

追奶的五大誤區(qū)，千萬別踩!

看到自己奶少，寶寶吃不飽，婆婆厭棄，離純母乳的目標越來越遠，媽媽不免心急焦慮，一不小心就會踩中這些追奶誤區(qū)。

1. 不漲奶就是沒奶？

漲不漲奶和媽媽的體質(zhì)有關，有的媽媽前期乳汁分泌旺盛，所以常常漲奶，而有的媽媽產(chǎn)后直接就達到了乳汁“供需平衡”的狀態(tài)，沒體會過漲奶的感覺，但相同可以喂飽寶寶。

2. 寶寶睡欠好，常?？蘧褪菦]吃飽？

寶寶睡不安穩(wěn)，常常醒，吃完奶沒多久又哭，是不是沒吃飽呢？不是的，除了饑餓，寶寶還會因為許多原因哭，如對睡眠環(huán)境不滿、太熱太冷、拉臭臭了、尿床了、無聊求關注等等，媽媽應該留意查詢寶寶，判別他的需求，而不是一哭就塞乳頭。

3. 勤喂就是要掛喂？

勤喂仍是要根據(jù)按需喂養(yǎng)的準則，寶寶想吃就喂，假設寶寶不餓也要硬喂，一天24小時，掛在身上喂18小時，會把媽媽和寶寶都搞得疲乏又心累。

4. 怕寶寶吃不飽，不敢減少奶粉量？

有的媽媽對自己的奶量沒決計，總是憂慮寶寶吃不飽，奶粉量不敢減少甚至還添加。

請問，寶寶吃配方奶都吃飽了，還有什么興趣吃母乳？而且，奶瓶喂養(yǎng)很容易構成寶寶乳頭稠濁，一旦構成乳頭稠濁，要寶寶多吸乳房就更難了。

5. 為了追奶什么方法都試？

媽媽追奶的時分很張狂，或許會到母乳論壇里扒各種方法，什么吸奶器、催乳師、奇奇怪怪的下奶湯都往自己身上試一遍，結果或許乳頭被吸奶器吸破，下奶湯往自己身上貼了一層又一層膘，追奶追到心碎，奶量仍是提不上來，很受沖擊。

所以，追奶必定要科學地追。