在孩子小的時分，家長通常會陪孩子一起睡覺，但是孩子在晚上卻很不寬厚，每逢家長快睡著時，總會把家長折騰得很清醒，這讓各位父母很是頭疼。

有些家長會挑選去網(wǎng)上尋覓答案，或是問問其他家長這樣該怎么辦，但是家長們終究得到的答案大多是，由于孩子缺鈣所以導致睡覺不寬厚。

但是，現(xiàn)實真的是這樣嗎？經(jīng)科學研究，答案是否定。孩子缺鈣確實會出現(xiàn)晚上不睡覺的狀況，但是不能由于孩子的一個表現(xiàn)就盲目地給孩子補鈣。

依據(jù)專家的研究成果閃現(xiàn)，孩子缺鈣的首要表現(xiàn)為睡著后簡略驚醒、一再出汗和哭鬧、不愛吃飯、精力煩躁的現(xiàn)象。

所以，假定孩子沒有以上的多種狀況，家長千萬不要給孩子補鈣，由于補鈣過量的話，很有可能使孩子鈣中毒，骨骼鈣化加快的狀況，并且還會伴隨著惡心、吐逆、頭暈的癥狀出現(xiàn)，嚴峻的話還會影響孩子的腎功能。

所以，家長在給孩子用藥或是滋補的時分，一定要先去醫(yī)院確認病情，然后在做出挑選，不要讓那些看似正確的說法耽誤了孩子的生長。

那么，孩子晚上睡覺愛折騰到底是什么原因呢？

1

晚飯吃得過于飽

我們在吃飯的時分應(yīng)該做到“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”，這樣才干有一個健康的身體，孩子也是相同的。

有些家長總是怕孩子在長身體的階段營養(yǎng)跟不上，就會在一整天都預(yù)備很豐厚的食物，但是由于孩子不知道要操控食量，所以在看到好吃的食物時，就會撒開歡的吃，這種行為關(guān)于睡覺的影響卻是很大的。

由于孩子的胃沒有發(fā)育成型，晚上攝入過多的食物，運動量又沒有白日的多，就會給消化系統(tǒng)增加背負，然后引發(fā)孩子胃脹胃痛的狀況，所以孩子晚上就會輾轉(zhuǎn)反側(cè)的睡不著。

2

白日或許睡覺前過于振作

關(guān)于孩子來說心里的愛情是無法操控的，尤其是開心的心境，當孩子等候明日要發(fā)生的工作時，大腦就會不斷幻想某種場景，導致孩子在晚上越來越精力。

還有一種狀況那就是，孩子假定一天都沉浸在快樂之中，那么這種心境極有可能會持續(xù)到晚上，所以導致孩子晚上睡不著的狀況發(fā)生。

孩子心境動搖過大，不但會影響晚上的睡覺，還會給孩子的身心構(gòu)成壓力，所以家長最好不要讓孩子在一天中過于振作，也不要讓孩子在睡覺前影響孩子的心境。

3

身體疾病

孩子在身體不舒服的狀況下也會在睡覺時來回翻動著身體，比如說發(fā)燒感冒、肚子疼、腦袋脹痛等狀況。

當孩子睡覺不寬厚影響到家長時，家長最好先看一下孩子的狀況，假定是由于疾病導致孩子不舒服的話，能夠及時去醫(yī)院醫(yī)治，不要因而耽誤了孩子的病情。

4

覺得冷或許熱

信任各位家長在晚上都體會過特別火熱，氣壓又很低的感覺，又或是感觸過北方?jīng)]有暖氣的夜晚，傳來的陣陣涼意，這些感觸都會讓我們在夜晚很難入眠，因而溫度是影響睡覺的一大要素。

由于孩子的體溫調(diào)度機制發(fā)育并不完善，所以體溫很簡略遭到環(huán)境的影響，在家長眼中是涼爽的春風，但是到了孩子身上卻成了寒冷刺骨的感覺。

因而，家長在睡覺前最好問詢一下孩子對溫度的感觸，并且及時調(diào)整，這樣孩子在晚上就不會由于溫度而導致睡姿屢次改變的狀況。

假定家長想讓孩子睡個好覺的話，最好給孩子提供一個好的睡覺環(huán)境，操控好室內(nèi)的溫度、濕度、氣味，不要讓這些要素影響了孩子的睡覺。