滿月發(fā)汗法是依據產后受風、受寒、受涼為病因所引起的產后月子癥狀，如產后頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等許多病癥。

滿月發(fā)汗主要是建立在中國傳統(tǒng)醫(yī)學上，中醫(yī)學以為“發(fā)汗法”不只通經活絡、活動全身器官，前進精力和恢復體力，并且具有調節(jié)神經的功用，擴張周圍小血管，改進微循環(huán)體系，經過滿月發(fā)汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內儲存的寒氣經過發(fā)汗完全排出。

一、為什么要滿月發(fā)汗？

1、女人臨產消耗元氣，在閱歷臨產這一嚴重而痛苦并且消耗體力的過程中，筋骨里大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣沒有恢復，身體反抗力下降。

2、產婦反抗能力差，多易受風寒，月子期間到家里看望的人比較多，很簡略受細菌或病毒的侵入。

3、產婦運動量小，產婦朋友在整個月子活動量都很小，使得一些推陳出新物附在皮膚外表，細菌簡略侵犯體內。

中醫(yī)研討以為，風寒是百病之源。產婦在月子內感染風寒后，就會誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。

二、滿月發(fā)汗的成效有哪些？

1、改進氣血循環(huán)，利于疏通乳腺經絡，促進乳汁排泄。

2、改進體質，增強免疫力并促進維生素D的組成和鈣的吸收，防止因懷孕引起的骨質疏松、頭暈目眩、腰膝酸痛、抽筋等癥狀。

3、驅除體內寒毒。

4、改進妊娠紋，削減添加的贅肉，防止皮膚懈怠，添加肌膚光澤度和彈性。

5、防止哺乳期后簡略患乳腺炎，乳腺小葉增生等炎癥。

6、有用掃除風濕性關節(jié)炎、肩周炎、四肢麻木及各種婦科炎癥。

7、改進或鏟除堆積的黑色素，收拾肌膚毒素，美化肌膚。

8、鏟除疲乏，改進睡覺，可使全身放松緩解壓力，心情愉快，恢復活力。

三、產后為什么需求四次發(fā)汗？

1、產后30天。祛除產婦體內風寒濕邪。為今后產后身體恢復打下根底，防范月子癥狀。

2、產后45天。調度修正產婦在生產過程中發(fā)生的經絡損害，疏通經絡，活血化瘀，

3、產后60天。排出產婦體內淤積毒素以及風寒，保持產婦體內健康微環(huán)境。

4、產后100天。固本安靖，安靖前三發(fā)汗取得產后恢復成效，將體內殘留風寒、余毒排出體外，保證在合骨縫時，將體內風寒濕邪，廢物余毒排出體外。

四、滿月發(fā)汗與桑拿有什么區(qū)別？

滿月發(fā)汗是產婦在滿月后經過發(fā)汗，到達驅寒排毒，防治月子病的成效，且產婦滿月后體虛不宜做汗蒸，易引起奶汁削減，簡略發(fā)生傷風。

所謂滿月發(fā)汗便是針對產婦人群，因為中國人有坐月子的傳統(tǒng)，也有月子坐不好留病根的說法，所以發(fā)汗就成了產后的一項重要程序。