有幾個當媽的沒有看過清晨1、2、3、4、5點的月亮？喂夜奶、換尿布、哄睡，帶著黑眼圈到天明……簡直成了在1歲以內，寶媽們的常態(tài)。問題來了：夜奶真的有必要喂嗎？

一、關于喂夜奶，主要有這三種情形

1、孩子吃夜奶很正常，不吃營養(yǎng)跟不上；

2、本人不想喂，但孩子要吃，那就喂吧；

3、想斷，但是太難了，不知怎樣斷。

二、哪個時間段喂奶是夜奶？

孩子正常入睡的時間最好為21：00-23：00，早上醒來大約在6：00-7：00。在本該睡覺的這段時間內給寶寶喂的奶就是夜奶。

很多寶寶喂夜奶的頻率比白晝吃奶次數(shù)還多，把該睡覺的時間拿來喂奶，把該吃奶的時間拿去睡覺，和成人的吃睡習氣完好反了；有的曾經7、8個月的寶寶還夜間每隔2小時喂一次奶，這樣奶娃也累。

三、寶貝多大“斷夜奶”比擬好？

寶寶添加輔食一段時間后，能夠思索減少寶寶夜奶的次數(shù)，輔佐寶寶漸漸地戒掉夜奶。這樣的話不只本人可以睡個好覺，關于寶寶來說也是比擬好的。6、7個月的時分不早不晚剛剛好，能夠試著戒夜奶了。

假定說真實不放心的話，也能夠持續(xù)到9個月左右，但是給寶寶戒奶最晚不要超越12個月。

四、喂夜奶沒啥益處，害處倒是不少

1、加重肝腎擔負

睡覺時，根底代謝減慢，營養(yǎng)及能量需求少，長期夜奶會加重消化負荷，加重肝腎擔負。

2、惹起瘦削

白晝飲食好，晚上還要奶喝，多不是餓了。吃奶就是尋個平安感，若是哭就喂奶，容易構成營養(yǎng)過剩，夜間能量耗費少，很容易招致嬰兒瘦削。

3、影響睡眠質量，不利生長發(fā)育

睡眠質量關系寶寶的生長發(fā)育，睡眠缺乏有礙寶寶身高、智力的發(fā)育。夜間褪黑素的分泌，對調理免疫力有關，并利于生長激素的分泌。要是夜間老被吃奶打攪，豈不是得失相當。

4、不利產婦安康

寶寶睡不好，寶媽也受累，不利于產后身體恢復。

五、控制5技巧，幫你輕松斷夜奶

養(yǎng)成了夜奶習氣的寶寶，要想斷掉奶真是個磨人的過程呢！以下這幾個小技巧，爸媽們無妨試試。

1、別寶寶一“哼哼”就喂奶

新手爸媽帶孩子，最過不了本人的心理關。只需一見孩子有點“異動”就慌張，很多媽媽在寶寶睡覺時哼哼幾聲或一哭鬧就以為餓了，馬上用奶安撫。

其實只需白晝奶量充足，多不是餓了，而是在寶寶淺睡眠時呈現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，或者短少平安感而哭鬧。

你不用馬上喂奶，更不用抱起來，要是一旦開了頭，就等著以后熬夜了。哭鬧不兇猛，只需靜靜察看或親拍安撫，多數(shù)是能夠自然入睡的。

當然，假定真是餓了光安撫是無效的，能夠恰當喂奶，但爾后需調整白晝的奶量。

2、睡前喂飽奶

在睡覺前1個小時，能夠喂一次奶，并盡量喂飽，夜間就不容易餓了。母乳缺乏而采用與奶粉混合喂養(yǎng)的，最后一餐奶能夠吃奶粉，以防母乳喝不飽而夜醒。

3、將每次喂夜奶的時間延后

養(yǎng)成喝夜奶習氣的寶寶，忽然斷掉夜奶對寶寶來說太“受傷”，所以你需求采用故步自封的辦法。

夜間哭鬧時別馬上喂奶，可延遲用奶回應寶寶的時間，盡量用其他方式安撫。比方延遲10分鐘、20分鐘、30分鐘再回應寶寶，逐步讓寶寶認識到哭鬧是沒用的，只好乖乖睡覺。

這種方式能夠逐漸減少夜奶次數(shù)。開端時，可能你和寶寶都不容易順應，你看到寶寶哭鬧會很受煎熬。不過，只需你每次多忍一小會兒，就離勝利更進一步了。

4、逐步減少單次奶量

夜間奶多是安撫奶，量的幾對寶寶來說不重要。夜間的單次奶量應該比白晝的少，斷夜奶期間，能夠經過逐漸減少單次奶量來減少依賴。

5、別用白開水替代夜奶

斷夜奶的主要目的是讓寶寶夜間睡整覺，減少食物對臟器的擔負。用白開水來替代，豈不是會養(yǎng)成喝“夜水”的習氣？飲水過多會影響寶寶腎臟安康，特別是6個月內的寶寶，普通不用額外補水。

改動一種耐久的習氣，需求一定的時間。一時斷不了，也別焦急，只需寶寶醒來的次數(shù)在減少，那就離勝利不遠了。還在被寶寶夜奶干擾的媽媽，能夠試試以上辦法，希望你和寶寶早日睡個好覺。