一到秋冬季，孩子們的運(yùn)動(dòng)量小了，免疫力變低了，小兒門診也是這個(gè)時(shí)分最火爆，許多寶寶這個(gè)時(shí)節(jié)都會(huì)呈現(xiàn)感冒，積食，或是厭倦的情況。

以下這幾個(gè)孩子身上的“黃金當(dāng)?shù)亍?，沒事可以多給孩子按按，前進(jìn)孩子免疫力！

1

腳底：按泉涌穴

?眾所周知，腳底的穴道是非常多的，其間一個(gè)就是泉涌穴，泉涌穴的方位大概在孩子第二根腳趾和第三趾縫與足跟連線的前三分之一后三分之二接壤點(diǎn)處，假設(shè)覺得欠好找，讓孩子把腳彎曲一下，凹陷的當(dāng)?shù)鼐褪侨垦ā?/span>

?方法：用大拇指用力按30~50次，假設(shè)覺得找欠好穴道，可以按的規(guī)模大一些，但一定要按夠次數(shù)。

按寶寶的泉涌穴，可以幫忙寶寶補(bǔ)腎壯骨，由于泉涌穴本身就是腎的反射區(qū)，常常按按寶寶這個(gè)當(dāng)?shù)?，可以幫忙孩子排毒，還能防止孩子上火，讓孩子更有精神。

2

背部：捏脊

?捏脊的按摩比較常見，雖然看起來雜亂，其實(shí)也是比較好操作的，捏脊的方位主要是孩子的背部中線，從孩子的頸部一直到骶尾骨。這個(gè)當(dāng)?shù)厝允潜容^好找的。

?方法：讓孩子趴在床上，用大拇指和食指捏孩子的后背，但要捏得有規(guī)則，從上到下，在脊柱的兩邊，邊把背部皮膚捏起來邊把皮膚推上去，捏三下推一下，不需要捏太多遍，每天在孩子起床或是睡覺之前捏3~5遍即可。

捏脊不管對(duì)大人仍是孩子都是好處多多的，主張大人也可以做做，這個(gè)方法可以幫忙孩子調(diào)度脾胃，假設(shè)孩子有積食脾虛的缺點(diǎn)，家長(zhǎng)沒事可以給孩子按按，作用會(huì)很好，還可以前進(jìn)孩子的免疫力。

3

腹部：腹部按摩

?腹部按摩也是比較常見的按摩方法，尤其是當(dāng)寶寶積食了，許多家長(zhǎng)都會(huì)用這個(gè)方法，這個(gè)方位就是孩子的腹部。

?方法：家長(zhǎng)用自己的手掌根部，順時(shí)針輕輕地揉孩子的腹部三分鐘，逆時(shí)針再揉三分鐘。

腹部按摩可以幫忙促進(jìn)寶寶的腸胃活動(dòng)，加強(qiáng)孩子腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，順時(shí)針通常是促進(jìn)孩子消化的，逆時(shí)針是幫忙孩子健脾防止孩子腹瀉的。

4

臂部：推上三關(guān)

?推上三關(guān)的方法非常的簡(jiǎn)略，當(dāng)孩子有感冒的傾向家長(zhǎng)可以試試，上三關(guān)的方位就是孩子的前臂內(nèi)側(cè)。

?方法：推上三關(guān)時(shí)主要是從孩子的手腕橫紋處推到孩子的手肘橫紋處，每次可以推100~300次左右。

推上三關(guān)可以幫忙孩子排出體內(nèi)的寒氣，也可以幫忙孩子散熱。

所以，假設(shè)孩子感冒了或是想預(yù)防孩子感冒，可以試一試每天推推這個(gè)當(dāng)?shù)?，還可以幫忙孩子補(bǔ)元?dú)狻?/span>